O guia passo a passo para você
O controle da sua gestação
"Cansada de se sentir perdida com tanta informação? Tenha a segurança e a tranquilidade que você merece em cada fase da sua gestação."
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Menos ansiedade, mais confiança. O guia definitivo para a sua gravidez
Assuma o controle da sua gestação. O guia passo a passo para você tomar as melhores decisões com confiança, do teste positivo ao pós-parto.
Chega de pesquisar no Google. O guia completo para sua gravidez está aqui.
Tudo o que a futura mamãe precisa saber, reunido em um só guia.
O teste de gravidez, seja de farmácia ou de laboratório, detecta a presença de um hormônio chamado Gonadotrofina Coriônica Humana (hCG). Ele começa a ser produzido logo após o embrião se fixar na parede do seu útero. É o "hormônio da gravidez" e o responsável por muitos dos primeiros sintomas que você pode começar a sentir.
Sua primeira consulta de pré-natal é um dos momentos mais importantes. É a base para uma gestação saudável e tranquila. Não tenha medo de fazer perguntas! O que esperar da primeira consulta: Anamnese: O médico fará uma longa entrevista sobre seu histórico de saúde, da sua família, ciclo menstrual, hábitos de vida, etc. Seja honesta!
Uma das primeiras perguntas que todo mundo faz é: "Para quando é?". A Data Provável do Parto (DPP) é uma estimativa de quando seu bebê completará 40 semanas de gestação. Lembre-se: é uma data provável, não uma data marcada! Apenas cerca de 5% dos bebês nascem exatamente na DPP. Como a DPP é calculada?
MITO 1: "Agora você precisa comer por dois!" A VERDADE: Você precisa comer PARA dois, não POR dois. A qualidade dos alimentos é muito mais importante que a quantidade. No primeiro trimestre, suas necessidades calóricas quase não mudam. No segundo e terceiro, o aumento é de apenas 300-450 calorias por dia (o equivalente a um iogurte com frutas e castanhas). Foco em nutrientes, não em pratos repetidos!
Se o primeiro trimestre foi uma montanha-russa de adaptação, prepare-se para entrar na fase mais celebrada da gestação. Bem-vinda ao segundo trimestre (semanas 13 a 27)! Para muitas mulheres, este é um período de ouro. Os enjoos matinais tendem a desaparecer, o cansaço extremo dá lugar a uma nova onda de energia e a barriguinha começa a despontar, tornando a gravidez mais "real" para você e para o mundo.
Um dos momentos mais aguardados da gravidez está prestes a acontecer: sentir seu bebê se mexer pela primeira vez. É uma sensação que conecta vocês dois de uma forma única e inesquecível. Quando vou sentir?
Entre a 20ª e a 24ª semana, você fará um dos exames de imagem mais importantes e emocionantes da gestação: o ultrassom morfológico. O que é o ultrassom morfológico? É um exame de ultrassom detalhado que avalia toda a anatomia do bebê, da cabeça aos pés. O médico irá medir e analisar:
Com a barriga crescendo e os hormônios em festa, é normal que sua pele passe por grandes transformações. Cuidar dela não é apenas uma questão de estética, mas de conforto e bem-estar. O Desafio: Prevenindo as Estrias As estrias aparecem quando a pele estica rapidamente. Embora a genética tenha um papel importante, a hidratação é sua maior aliada.
A criação de um e-book, começa com a estruturação do conteúdo, pensando em uma jornada de aprendizado clara para o leitor.
Em seguida, vem o design profissional da capa e do interior, que garante uma leitura agradável e transmite credibilidade.
O passo final que transforma visitantes em compradores. É a união de conteúdo, design e marketing.
Oi André, tudo bem? Desculpa a hora, mas eu PRECISAVA te agradecer! Eu comprei seu manual ontem e passei a noite lendo. Sério, parece que você tirou um peso de 10kg das minhas costas. Eu tava um poço de ansiedade, com medo de tudo, sem saber nem por onde começar. O capítulo sobre os mitos e o checklist do enxoval me salvaram! Tudo tão prático, tão direto ao ponto. Pela primeira vez em semanas eu consegui dormir em paz, sentindo que eu vou dar conta. Obrigada, obrigada, obrigada!
Ana Clara S
André, boa tarde! Só passando pra te dar um feedback sobre o e-book. Eu já sou mãe do Lucas, de 4 anos, e achei que já sabia de tudo. Mas nossa... como eu queria ter tido esse material na minha primeira gravidez! A parte sobre o Plano de Parto é simplesmente PERFEITA. Me deu uma confiança que eu não tive da outra vez. E o capítulo sobre saúde mental e o puerpério? Necessário demais! Você conseguiu fazer um guia que serve tanto pra marinheira de primeira viagem quanto pra gente que já esteve no barco. Parabéns pelo trabalho incrível!
Juliana M.
Oi André, aqui é o Rafael, marido da Camila. Ela comprou seu guia semana passada. Eu sei que o foco é a mulher, mas eu queria te dizer que seu e-book ajudou DEMAIS a gente aqui. Eu me sentia totalmente por fora, sem saber como ajudar. O capítulo sobre o papel do acompanhante no parto e as dicas do pós-parto me deram um norte. Agora eu entendo melhor o que ela tá passando e sei como posso ser um parceiro de verdade. Obrigado por pensar na gente também! A Camila tá bem mais tranquila, e eu também.
Rafael (Marido da Camila)
Sou Publicitária, especialista em Web designer.
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Às vezes, uma segunda opinião ajuda. Se quiser conversar sobre as opções, estou à disposição